Regresja to mentalne cofanie do czasów dzieciństwa (Regresja wiekowa) bądź do poprzednich wcieleń (Regresja karmiczna-
przyczynowa).
Regresja wiekowa z cofaniem do okresu narodzin i pierwszego oddechu wykorzystywana jest w praktyce terapeutycznej pod nazwą Rebirthing. Regresja jest jedną z najciekawszych i najskuteczniejszych form terapii. Terapia regresywna może być prowadzona zarówno w hipnozie jak i nie hipnotyczna. Metoda regresjii nie hipnotycznej jest znanym od tysiącleci i praktykowanym przez wiele systemów terapii nad rozpoznaniem i uwalnianiem się od problemów, blokad których przyczyną są przeżycia traumatyczne z różnych okresów życia człowieka. Celem terapii regresywnych jest odnalezienie praprzyczyny problemu oraz dokonanie zmiany, uzdrowienia na poziomie duchowym i fizycznym danej sytuacji traumatycznej będącej źródłem problemów życiowych klienta. Praprzyczyną powstawania blokad mogą być zarówno traumy z okresu prenatalnego, z dzieciństwa (kompleksy pochodzące z tego życia, oraz narzucone nieświadomie przez matkę i rodzinę) jak i sytuacje z poprzednich wcieleń, w których dany wzorzec powstał . Traumy poprzednich wcieleń pojawiają się jako zdarzenia karmiczne właśnie w łonie matki oraz w czasie porodu, który jest symboliczną bramą życia i wedle wszystkich prawie tradycji kulturowych momentem wstąpienia duszy (jaźni) w ciało. Odnalezienie praprzyczyny powoduje zmianę uwarunkowań zakodowanych w podświadomości {wzorców zachowań, nawyków, przekonań, programów} i stwarza możliwości otwarcia się na nowe postrzeganie świata i rzeczywistości. Sesja regresji polega to wprowadzeniu w stan, w którym możliwe jest powolne cofanie świadomości do okresu, gdy zaistniało traumatyczne wydarzenie do ujrzenia momentu jego powstania, przypomnienia sobie emocji jakie mu towarzyszyły i uzdrowienia ich.
Często wystarczy to do znaczącego i satysfakcjonującego poprawienia jakości życia.
Podczas sesji podświadomość Klienta pozwala poznać tylko tyle, na ile jest gotowa.
Osoba podczas sesji regresji jest cały czas świadoma, wie co się z nią dzieje i wszystko pamięta.
